A cosa ti serve
Se hai paura di volare lo sai già: il momento peggiore non è sempre il volo. Per tantissime persone comincia molto prima: quando compri il biglietto, quando conti i giorni, la notte prima che non dormi.
Quasi tutto quello che si trova in giro parla di cosa succede a bordo. Questa guida parte da prima, perché è lì che la paura fa i danni veri.
Dentro trovi:
- Cosa fare nei giorni e nelle ore prima della partenza
- Come attraversare aeroporto, controlli e attesa al gate
- Come gestire i momenti critici: decollo e turbolenze
- Tecniche di respirazione che funzionano davvero
- Dove si ferma il fai-da-te, detto con onestà
Non è terapia e non ti serve un'etichetta: è quello che puoi iniziare a fare da solo, già dal prossimo viaggio.
L'ho scritta io, Elia Tramarin: faccio il coach specializzato nella paura di volare e questi sono i passaggi che ripeto più spesso alle persone che seguo.
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